Naast afstand houden, handen wassen en het vermijden van drukke plekken, wijst minister Hugo de Jonge nu ook op een gezonde leefstijl als manier om het virus beter aan te kunnen. Met een gezonde leefstijl ondersteun je je weerstand en is je lichaam beter in staat om ziekmakende bacteriën en virussen te bestrijden.

Gezonde voeding, een gezond gewicht en voldoende beweging zijn een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. Dit hoeft niet moeilijk te zijn, maar het is vooral belangrijk dat je werkt aan een gezonde leefstijl op een manier dat bij je past. Wil je hier persoonlijk advies over? Laat je adviseren/begeleiden door onze diëtist voor een voedingspatroon dat bij je past en/of door een van onze fysiotherapeuten voor bewegen op een manier dat bij je past.

Wist je trouwens dat.. Je ook een eenmalige voedingscheck kan doen bij onze diëtist mét een lichaamssamenstelling meting.