Enkel- en voetklachten kunnen op verschillende manieren worden behandeld door een fysiotherapeut, afhankelijk van de oorzaak en het type pijn aan de enkel of voet.

Hier zijn enkele benaderingen die een fysiotherapeut kan gebruiken:

1. Manuele therapie

• Mobilisatie en manipulatie
  Specifieke technieken om de beweeglijkheid van de enkel en voet te verbeteren.
• Massagetherapie
  Om spierspanning te verminderen en de doorbloeding te verbeteren.
• Triggerpoint therapie en/of Dry Needling
  Het behandelen van knopen in de spieren die pijn kunnen uitstralen naar de enkel of voet.

2. Oefentherapie

• Rekoefeningen
  Om de spieren rond de knie te verlengen en spanningen te verminderen.
• Versterkingsoefeningen
  Gericht op de spieren rond de enkel en voet, om een betere houding te ondersteunen en te voorkomen dat de pijn aan de enkel en voet terugkeert.
• Houdingsoefeningen
  Om de houding te verbeteren, wat kan helpen om pijn aan de enkel en voet te verminderen.

5. Educatie en preventie

• Voorlichting over triggers
  Informatie over mogelijke enkel- en voetpijntriggers en hoe deze te vermijden.
• Zelfmanagement technieken
  Tips en oefeningen die patiënten thuis kunnen doen om pijn aan de enkel en voet te verminderen en te voorkomen.

6. Behandeling van gerelateerde klachten

• Kniepijn en heupklachten
  Aangezien deze vaak samen voorkomen, met pijn aan de enkel en voet, kan behandeling van deze gebieden helpen om de enkel- en voetklachten te verminderen.

7. Multidisciplinaire samenwerking

• Samenwerking met andere specialisten
  Zoals artsen, neurologen, of psychologen, om een uitgebreide benadering van de enkel- en voetklachten te waarborgen.

Elke behandeling wordt afgestemd op de individuele patiënt, waarbij de fysiotherapeut een grondige evaluatie uitvoert om de meest geschikte interventies te bepalen. Het doel is om niet alleen de symptomen te verlichten, maar ook de onderliggende oorzaken aan te pakken en recidieven te voorkomen.